学习园地
正能量的修行方向
基于大卫·霍金斯博士《意念力》(Power vs. Force) 的意识能量层级研究。
前言
多维的视角
以下内容整理自多年的学习心得，涉及意识、能量与修行的话题，平时大家接触不多，在此做一个介绍。仁者见仁，智者见智——多维视角，供君参考。
基础
物质就是能量
E = mc²
爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能量。物理学家已经证明：世界上所有的固体，都是由旋转的粒子组成的。
这些粒子有着不同的振动频率。粒子的振动使我们的世界表现成目前的样子，我们的人身也是如此。科学家已经测量过：人在不同的体格和精神状态下，身体的振动频率不同。
研究
大卫·霍金斯博士的实验发现
美国著名精神科医师大卫·霍金斯博士（Dr. David R. Hawkins, 1927–2012）运用人体运动学的基本原理，经过三十多年临床实验：测试对象横跨美国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，涵盖不同种族、文化、行业、年龄，累积几千人次、几百万笔数据。经精密统计分析发现：人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。
将人类意识映射到 1–1000 的对数标度，划分为 17 个能量层级。代表著作《意念力》Power vs. Force（1995），全球销量超百万册，译成 25 种语言。
以 200 的「勇气」为基准：居其上的 8 个层级称为「能量 Power」，居其下的 8 个层级称为「压力 Force」。
层级表
意识能量层级表 · 17 级
每一层级是一段校准出来的意识区间，而非固定不变的个人分数——多数人一天之内就会在其中几个层级间起落。
点击任意层级，查看详细解读。
杠杆
高能级的力量
在人类社会，少数高能级的人的能量，等同于大量低能级的人的能量总和：
| 能级 Level | 相当于低能级（<200）人数 |
|---|---|
| 300 · 主动之上 | 90,000 人 |
| 400 · 明智 | 400,000 人 |
| 500 · 爱 | 750,000 人 |
| 600 · 平和 | 10,000,000 人 |
| 700 · 开悟（如德蕾莎修女） | 70,000,000 人 |
一位能级 700 的人，可抵消 7000 万位 200 以下的人；十二位 700 能级的人，相当于一位 1000 能级的「阿凡达」——佛陀、耶稣、克里希纳。
集体意识的跃迁
人类集体意识能级停留在 190 达几百年之久，却在最近十几年突然跃迁到了 207（2006 年为 204，2007 年为 205）。预言家关于世界末日的预言因此自动破产——因为他们的预言是在人类意识水平低于 200 的时候做的。
德蕾莎修女（700）
霍金斯博士测得的最高最快频率出现在研究德蕾莎修女（诺贝尔和平奖得主）的时候。当她走进屋子的一瞬间，在场所有人心中都充满幸福，几乎想不起任何杂念和怨恨。
观察
万物的能量
流行文化 Pop Culture
绝大多数流行歌曲的能级都在 200 以下；大多数电影把观众的能级降到 200 以下。流行文化大多数都是低意识、低能级的。
运动机制学 Kinesiology
超过 25 年实践检验：对假的答案，肌肉无力；对真的答案，肌肉强壮，准确性接近 100%。有力的模式与健康相关，无力的模式与疾病相关。
江本胜水结晶 Water Crystals
人体 70% 是水。江本胜博士《水知道答案》：听到「爱与感谢」的水结晶美丽完整；听到「浑蛋」的水无法形成结晶。
卡尔良相机 Kirlian Photography
人体辉光（能量场）可以被拍摄。不同性格的人展示不同颜色的光晕——人的意识决定自身能量场的状态。
修行
如何提升个人的能量级？
放弃低能级的东西
远离低能级的书籍、音乐、电影、人际关系与环境。
和高能级的东西呆在一起
更高能级的人、书籍、音乐、电影、画像、工艺品、温和的猫以及可爱的狗。
长时间处在祥和、喜悦、充满爱的心境
能级的起伏与心境直接相关；长时间保持高频心境，自然会提升平均能量层级。
努力维持在 200 之上
正面能量可以互相传递与影响。时时让心灵的念力信念维持在正向角度，可以帮助自己，也可以帮助身边的人。
譬喻
人生的三种状态
水有三种状态，人生也有三种状态：水的状态由温度决定，人生的状态由自己心灵的温度决定。
0°C 以下
冰 Ice
对生活和人生的温度在 0°C 以下，生活状态就是冰——整个人生世界，不过双脚站的地方那么大。
0–100°C
水 Water
常温的水能流向低处、滋养万物，却离不开大地的束缚——这是大多数人的生活状态。
100°C
汽 Steam
对生活和人生是 100°C 的炽热，就会成为水蒸气、成为云朵，飞起来——不仅拥有大地，还能拥有天空，世界和宇宙一样大。
体悟
一点点体悟
认识自己 · 量力而行
对照自己的表现，知道自己在什么位置，明确修行的方向，量力而行。路漫漫其修远兮。
吾日三省吾身
每件事都思考：怎样做符合宇宙规律？符合天道才是最大的正能量。修剪杂枝，但不可拔苗助长。
财布施与法布施
斗米养恩，担米养仇。给予的方式与分寸，决定了善的果报。
乞丐与九个馒头
你给乞丐 9 个馒头，还是 1 个馒头？——值得深思的一课。
在其位，谋其政
正向的理解是：在其位，必须谋好其政，对自己负责。在商言商，把这个角色做好。
拿得起，放得下
没有拿得起过，何谈放下？物竞天择，适者生存——如大马哈鱼的洄游。
大脑使用说明书
显意识只是冰山一角；去习性、化秉性，修的是深层次意识。打开右脑的形象思维与创造力。
资料
延伸阅读与资料
中文版资料
《意念力：激发你的潜在力量》—— 大卫·R·霍金斯 著，李楠 译，中国城市出版社
微信读书 / 京东读书可检索「意念力 霍金斯」在线阅读；当当、京东可购纸书。
《放下：臣服之享》Letting Go 中译本 —— 霍金斯最通俗易读的一本
微信读书可检索「放下 霍金斯」。
霍金斯意识能量层级（中文讲解版）
51wendang.com 在线阅读霍金斯英文著作集整理（豆瓣小组）
douban.com/group/topic/137894453
English Resources
Power vs. Force 官方授权版 · Veritas Publishing
官网提供全部著作列表与购买。
veritaspub.comPower vs. Force: An Anatomy of Consciousness（全文 PDF）
Author's Official Authoritative Edition · Hay House
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注册后可借阅 Power vs. Force / Letting Go 电子版。
archive.org有声书 Audiobook
Audible 搜索 "Power vs. Force" / "Letting Go"（霍金斯本人朗读）。
愿与各位共修，积聚能量
静 · 定 · 慧
内容说明
内容整理自「鬼才」谭畅老师的学习心得与大卫·霍金斯博士公开著作。
链接有效性可能随时间变化，请优先支持正版。
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